心の整理術

心の整理術

友達に縁を切られた・絶縁された時の気持ちの切り替えかた。

2019.01.10
心の整理術

「自分はダメな人間だ」と感じて落ち込んでしまう時にするべきこと。

2019.01.10
心の整理術

人間関係の難しさにしんどくなった時は、1つづつ考え方をゆるめていこう。

2019.01.09
人間関係

人間関係に疲れたら「降りてもいいんだ」と考えてみて。楽になる視点のススメ。

2019.01.09
心の整理術

人間関係?気にしない!人生が楽になるシンプル6ステップの実行方法。

2019.01.09
心の整理術

羨ましい、嫉妬、妬み・・・その気持ち、どうせ永遠に尽きることはないのだ。

2019.01.09
心の整理術

年下の先輩との接し方で考えることは1つだけ。ウザイ先輩の取り扱いもどうぞ。

2019.01.09
心の整理術

ぽきっと心が折れた時の考え方と、発想転換の自己セラピー。

2019.01.09
心の整理術

【脱力】泣きたいくらい腹が立つ・悲しい。苦しい感情を癒す簡単な方法。

2019.01.09
心の整理術

どっちを選ぶ?二択で迷ったとき決断の助けとなる方法と、選んではいけない事。

2018.12.19
心の整理術

自分視点に溺れないために。俯瞰のメリットとその方法。

心の整理術

ずぼらでOK!なんとなくしんどい・空しい・気持ちが落ち込んでいる時の対処法

2018.11.25
心の整理術

自分を変える、書く習慣の効果。心・行動・未来まで。

2018.11.19
心の整理術

イライラが止まらない時。頭を冷やすための現実的な対処法7ステップ。

2018.11.19
心の整理術

人間関係のトラウマ・辛い思い出とどう向き合うか。心を整理する方法。

2018.11.03
心の整理術

「自分が嫌い」は思考グセ。しんどいくらい自分に注目するのは止めよう。

2018.11.02
心の整理術

悩み続ける人がハマりやすい穴と、現実を変えるために絶対必要なこと。

2018.11.02
心の整理術

侮るなかれ。「あがり症」を改善したいときに先ずチェックする現実的な部分。

2018.11.02
心の整理術

「〇〇な人」は人生損しすぎ!3週間で自分が変わるアナログな方法。

2018.11.02
心の整理術

心に余裕がない。イライラ・焦りを止める現実的な対処法

2018.11.02
心の整理術

【緊張・不安】心を落ち着かせ、最高のパフォーマンスを引き出す方法。

2018.10.29
心の整理術

人間関係が怖いあなたに知って欲しいこと。感情に飲まれないための瞑想法。

2018.10.07
心の整理術

人間関係はめんどくさいけど、見る目を変えれば得るものも変わる。

2018.09.25
心の整理術

さみしいとき。1人暮らしでぽつん・・・心の穴とのやさしい向き合い方。

2018.09.23
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